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女性の抜け毛予防: 食生活や生活習慣、ケアの方法を見直すことによって予防できることもあるのです。例えば、ダイエットをしている女性は多いと思いますが、過度なダイエットは髪に良くありません。髪にツヤがない子供は栄養状態がよくないと言います。それは大人にも言えることです。人間の体は栄養不足に陥った時、生存へ必要の無いものへの栄養をカットするようにできているので、髪は真っ先に切り捨てられてしまうのです。綺麗になるためのダイエットが大切な髪を減らしてしまうのでは元も子もありません。ダイエットはきちんと栄養を摂りながらでないと、却って美しく無くなってしまうのです。　また、肩こりも髪には良くありません。肩こりが慢性化すると頭皮への血行が悪くなり、髪への栄養が行きにくくなります。
喫煙と頭皮ケア: 肩こりは男女共に起こる問題ですが、女性特有の原因で肩こりが起こることもあります。例えば冷え性の女性は多いと思いますが、冷え性で血行が悪くなると全身に影響が出て、当然、肩こりの原因にもなります。また、女性のファッションは男性よりも肩こりを起こしやすくなっています。首周りの大きく開いたデザインの服は肩と首を冷やしますし、またタイトなデザインの服は自然と動きを制限し、肩こりを誘発します。男女共に言えることですが、抜け毛や薄毛の予防に近道はありません。日々の食生活と生活習慣を見直すことで、原因を１つずつ無くしていくことが、最大の予防法となるのです。つまり、喫煙は血行を悪化させますので、頭皮ケアは必須となるのです。
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